Network
PORTALJOGJA.COM – Ingin stamina tetap bugar saat memasuki masa transisi era normal baru? Simak penjelasan dr Reisa Broto Asmoro.
Dokter berparas ayu ini mengajak masyarakat tetap mengikuti protokol kesehatan bagian dari Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
"Utamanya menjaga kesehatan, menjaga kesehatan tubuh, dan menjaga kesehatan lingkungan," kata Reisa di Graha BNPB.
Artikel ini telah ditayangkan di prfmnews.com dengan judul: Tips Tetap Bugar di Era Normal Baru ala dr. Reisa
Baca Juga: Waduh, Hari Ini Warga Positif Tertular Covid-19 di DIY Naik Lagi
Seperti dikabarkan ANTARA, Reisa juga mengatakan pentingnya menerapkan pola hidup sehat. Konsumsi gizi seimbang. Banyak minum air putih. Cukup tidur untuk mengurangi stres, serta olahraga rutin.
Apa olahraga paling pas? Ibu dua anak itu lebih memilih olahraga ringan dalam ruangan. Dilakukan bersama keluarga.
Baca Juga: Sempat Rapid Test, Goweser yang Jatuh ke Parit Akhirnya Meninggal
Kata Reisa, olahraga di rumah menjadi andalan. Selain untuk safety keselamatan juga efisiensi waktu, dan bonding time bersama keluarga.
“Kami suka yoga. Treadmill bareng aja sudah jadi seru. Apalagi anak-anak saya masih kecil," kata dokter yang sempat host acara "Dr. OZ Indonesia".
