Network
PORTAL JOGJA - Kadar asam urat yang tinggi biasanya penderita tidak nyaman dan sulit beraktivitas. Hal ini terjadi akibat konsumsi makanan kandungan purin yang tinggi secara berlebihan.
Kemudian produksi asam urat berlebih sehingga asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi. Biasanya penyakit ini menyerang seseorang saat menginjak usia 3 tahun.
Hal inilah yang kemudian nyeri sendi pada bagian tertentu yang biasa terjadi di bagian jempol. Selain itu juga merasa nyeri bagian lain di bagian tubuh
Asam urat tinggi dapat diobati dengan konsumsi tomat yang masuk kategori buah dan sayuran. Anda bisa konsumsi tomat dalam bentuk saus, salad dan lainnya, atau bisa langsung dimakan karena rasa manis dan asam yang menyegarkan.
Baca Juga: 6 Sayuran Atasi Gangguan Asam Urat yang Penting Diketahui
Kandungan gizi pada Tomat
Sayuran tomat memiliki kandungan vitamin, mineral yang baik kesehatan tubuh. Ada beberapa vitamin yang terkandung dalam tomat yaitu vitamin C, vitamin B1, Vitamin A. Kemudian kaya akan karbohidrat, kalsium, zat besi, fosfor dan protein.
Dilansir Portaljogja.com dari laman DrHealthBenefits.com tomat kaya vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga kadar asam urat dalam darah dan meredakan asam urat. Manfaat lain dari tomat untuk asam urat, yakni
Mencegah Asam Urat
Buah tomat memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi. Kandungan inilah dipercaya mencegah tingginya produksi asam urat dalam darah. Tomat juga memiliki kandungan purin yang rendah sehingga aman untuk tubuh dan membantu mengurangi asam urat berkurang.
